In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt die Leber als eines der wichtigsten Organe des Körpers mit vielfältigen Funktionen und Verantwortlichkeiten. Die als „General des Körpers“ bekannte Leber wird mit dem Holzelement in Verbindung gebracht und soll den reibungslosen Fluss von Qi (Lebensenergie) und Blut durch den Körper steuern. Hier sind einige Schlüsselaspekte der Leber in der chinesischen Medizin:

Funktionen

Die Leber ist für die Regulierung des freien Flusses von Qi, Blut und Emotionen verantwortlich. Sie speichert und entgiftet Blut, fördert die Verdauung und Nährstoffaufnahme, reguliert die Menstruation und kontrolliert die Gesundheit von Sehnen und Bändern. Sie manifestiert sich in den Nägeln.

Qi-Regulierung

Die Leber sorgt für den reibungslosen Fluss des Qi im ganzen Körper. Wenn das Leber-Qi stagniert oder unausgeglichen ist, kann dies zu Symptomen wie Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Blähungen und Verdauungsproblemen führen.

Blutregulierung

Die Leber speichert und reguliert Blut und sorgt so für eine gesunde Durchblutung im ganzen Körper. Es nährt Gewebe, Muskeln und Organe und spielt eine wichtige Rolle bei Menstruation und Fruchtbarkeit. Ein Leberblutmangel kann sich in blassem Teint, trockener Haut, brüchigen Nägeln und unregelmäßiger Menstruation äußern.

Emotionen

Laut TCM ist die Leber eng mit Emotionen verbunden, insbesondere mit Wut und Frustration. Emotionale Ungleichgewichte können sich auf das Leber-Qi auswirken und umgekehrt, was zu Symptomen wie Reizbarkeit, Wutausbrüchen, Depressionen und einer Neigung zu Groll führt.

Beziehung zu anderen Organen

Die Leber ist in der TCM eng mit anderen Organen verbunden. Es kommuniziert mit der Milz für die Umwandlung und den Transport von Nährstoffen, dem Magen für die Verdauung, der Lunge für den reibungslosen Qi-Fluss und den Nieren für die reproduktive Gesundheit.

Äußere Einflüsse

Die Leber wird durch äußere Faktoren wie Wind beeinträchtigt, was zu Symptomen wie Schwindel, Kopfschmerzen und Reizbarkeit führen kann. Es wird auch durch Ernährung, Lebensstil, Stress und Umweltgifte beeinflusst.

TCM-Diagnose und -Behandlung

In der TCM diagnostizieren Ärzte Leberungleichgewichte durch sorgfältige Untersuchung der Symptome, des Pulses, der Zunge und anderer Diagnosetechniken. Die Behandlung konzentriert sich auf die Wiederherstellung des reibungslosen Flusses des Leber-Qi, die Ernährung des Leberbluts und den Ausgleich der Emotionen. Akupunktur, Kräutermedizin, Ernährungsumstellungen, Änderungen des Lebensstils und Geist-Körper-Übungen wie Tai Chi und Qi Gong können zur Unterstützung der Lebergesundheit eingesetzt werden.

Lebensmittel für die Lebergesundheit

Die TCM empfiehlt bestimmte Lebensmittel zur Unterstützung der Lebergesundheit. Dazu gehören bittere grüne Lebensmittel wie Löwenzahngrün und Rucola, saure Lebensmittel wie Zitrone und Essig sowie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Leinsamen und Lachs. Es ist auch wichtig, übermäßigen Alkoholkonsum, fettige und scharfe Speisen sowie verarbeitete Lebensmittel zu meiden.

Empfehlungen zum Lebensstil

Eine gesunde Lebensweise ist für die Erhaltung der Lebergesundheit von entscheidender Bedeutung. Regelmäßige körperliche Aktivität, Stressbewältigung durch Entspannungstechniken, ausreichend Schlaf und die Aufrechterhaltung eines ausgewogenen und harmonischen Lebensstils wirken sich positiv auf die Leberfunktion aus.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Leber in der traditionellen chinesischen Medizin eine bedeutende Rolle spielt. Seine Funktionen zur Regulierung von Qi, Blut, Emotionen und der allgemeinen Gesundheit sind entscheidend für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und des Wohlbefindens im Körper. Durch das Verständnis und die Unterstützung der Lebergesundheit durch TCM-Prinzipien können Einzelpersonen eine optimale Funktion fördern und sich allgemeiner Vitalität und Wohlbefinden erfreuen.